Somos el cambio que queremos para el mundo
Comparto mi naturaleza divina.
La vida me muestra el camino
fluyendo
en la alegria
la vida
y la ternura.
Desde mi ùtero,
desde mi calida oscuridad.
Instante magico
viernes, 18 de abril de 2008
viernes, 11 de abril de 2008
PARIR ANTES DEL GENESIS
Mi madre murió cuando yo tenía 12 años a causa de un parto provocado. Como la mayoría de las españolas en los 80 optó por el parto hospitalario. A finales del siglo XIX esto hubiese sido impensable ya que los partos hospitalarios solo eran practicados a las madres solteras o muy pobres. Será a mitad del siglo XX cuando el parto hospitalizado empieza a convertirse en una rutina. Es gracias al feminismo: “Nosotras parimos, nosotras decidimos” que ahora demandamos la belleza de un embarazo y parto consciente. La función del hospital es evitar la muerte prematura y la enfermedad, y la mujer embarazada no es una enferma y el parto no es una enfermedad.
Por qué una mujer se siente obligada a dejarse hacer el parto? Porque tiene miedo: el personaje, el poder, los roles sociales y sexuales han nublado su naturaleza divina. Para qué parir de forma violenta en un hospital? Para ir adaptando el bebé a un sistema social, economico y politico que de sobra ya sabemos caduco. La carencia del amor primario, del amor maternal; la represion del amor, la negacion del placer. Un maternaje truncado, basado en el miedo, la servidumbre y el poder.
Es solo desde el amor a si misma que una mujer recupera la autoestima y la confianza. Necesitamos informacion verdadera sobre los riesgos del parto medicalizado, saber que con la epidural comienza la intervencion medicalizada, la inmovilidad que obliga a la monitorizacion continua, quitando la fuerza en los pujos y ocasionando un mayor indice de partos instrumentales. Reconocer nuestra libertad de movimiento también durante la dilatacion.
Las doulas formamos parte de la red de apoyo para un embarazo y parto feliz. Es desde la autoconfianza que se genera una actitud de protección a la vida ahora y para las generaciones futuras.
Nacer sin violencia debería ser un derecho esencial, un mandamiento. Pariras con placer, este es el principio. Pares con amor y el hombre te respeta como igual.
Como mujeres somos responsables de estar conectadas con nuestra sabiduria eterna; con la fuerza de nuestro utero. Recuperemos la Conciencia, la confianza, nuestra Vida y nuestro Tiempo.
Hace algunos años me convencí de que Dios no se parecía en nada a mi. Yo y todas las mujeres no estamos hechas a su imagen y semejanza. Así que me dediqué a buscar un nuevo Dios, una nueva Diosa. Y le he encontrado, está por doquier. Está latiendo en cada célula, de cada ser, de cada vida. En cada hombre y en cada mujer. Es amor puro, incondicional, sin condenas, infiernos, ni maldiciones. Aquí y ahora. A cada momento podemos elegir vivir en el Paraíso. Antes de quedar embarazada hice mi elección para mi y para mi futuro hijo. Me decidi a vivir un embarazo y un parto natural, contaba con el apoyo de mi pareja. Suficiente. Segui mi intuicion y la luz; no pregunté y no pedí consejos. Cada día de gestación que pasaba me sentí más poderosa, más hermosa, más humana, en éxtasis, rebosante de placer. Mi despertar espiritual.
Durante el parto tomé todas las decisiones desde el principio. No hubo rasurado, ni restricción de posiciones, ni episiotomía, ni sedantes, ni uso de guantes y mascarillas. No me separé de mi hijo en ningún momento y no se produjeron restricciones en la lactancia. Los exámenes físicos necesarios se hicieron bajo los rayos del sol de un bello amanecer granadino, en el salón de nuestra casa.
Mientras estuve embarazada no dudé de mi, de mi sabiduría, de mi intuición. Obré en la gracia divina, fluyendo con la vida misma, con las circunstancias que se presentaban a cada instante.Di a luz. Me entregué sin condiciones, ofreciendo mi cuerpo, mi vientre, mi vulva, mis huesos, mi sangre. Sin pensar, sin miedo, sin ego. Amando sacralidad y humanidad.
Mi hijo se ha convertido en mi mejor maestro. Y mi utero, mi intima guia.
Parir de forma natural no es ponerse mala y según el horario previsto. Una mujer embarazada no está enferma, muy al contrario es la expresión máxima de la vida. Parir es una función fisiológica personal y espontánea. Un parto natural es recuperar el poder del utero, del cuerpo y gozar la dicha de ser mujer. Es proteger y respetar la vida, recibir cálida y amorosamente al bebé, una fuente de energía y estimulación positiva. Las mujeres necesitamos saber lo que es parir, y la forma más fácil y agradable de llevarlo a cabo; recuperar el conocimiento y el poder sobre nosotras y nuestro cuerpo de mujer, nuestros ritmos, la capacidad de nuestro útero, de nuestra sangre nutridora.
Visualizaciones espontáneas, clariaudiencia, comunicación del alma, éxtasis… practicar un parto natural es creer en la sabiduría del cuerpo femenino, sanar la lucha de poderes en la pareja y deconstruir la medicalización y la visión patológica del nacimiento y del cuerpo femenino.
Nacer sin violencia y amamantar es practicar la confianza.
Cada vez somos más las mujeres que tomamos la elección de vivir y parir de una forma más sana. Lo queremos para nosotras, para nuestra familia, nuestros hijos, el planeta. Y es importante que nos demos a conocer, que se escuchen nuestras voces, que se sepa que existimos y para qué queremos lo que queremos.
Este BLOG es una guía intuitiva, feminista y espiritual; una búsqueda intensa del placer y del amor. Una bella experiencia de vida basada en el aprendizaje de la confianza en mi misma y en el resto de este maravilloso mundo, sin castigos misóginos de dolor, sufrimiento y sumisión. Al escribir dirijo mi atención a todas aquellas mujeres que desean ser madres y a todos los hombres amantes de la esencia femenina; a doulas, matronas y profesionales de la salud; a educadoras y agentes sociales, pues es bien conocida la relación entre el potencial de calidad de vida y la forma en que se nace y vive los primeros años.
A todas y todos, gracias por vuestra atencion.
Por qué una mujer se siente obligada a dejarse hacer el parto? Porque tiene miedo: el personaje, el poder, los roles sociales y sexuales han nublado su naturaleza divina. Para qué parir de forma violenta en un hospital? Para ir adaptando el bebé a un sistema social, economico y politico que de sobra ya sabemos caduco. La carencia del amor primario, del amor maternal; la represion del amor, la negacion del placer. Un maternaje truncado, basado en el miedo, la servidumbre y el poder.
Es solo desde el amor a si misma que una mujer recupera la autoestima y la confianza. Necesitamos informacion verdadera sobre los riesgos del parto medicalizado, saber que con la epidural comienza la intervencion medicalizada, la inmovilidad que obliga a la monitorizacion continua, quitando la fuerza en los pujos y ocasionando un mayor indice de partos instrumentales. Reconocer nuestra libertad de movimiento también durante la dilatacion.
Las doulas formamos parte de la red de apoyo para un embarazo y parto feliz. Es desde la autoconfianza que se genera una actitud de protección a la vida ahora y para las generaciones futuras.
Nacer sin violencia debería ser un derecho esencial, un mandamiento. Pariras con placer, este es el principio. Pares con amor y el hombre te respeta como igual.
Como mujeres somos responsables de estar conectadas con nuestra sabiduria eterna; con la fuerza de nuestro utero. Recuperemos la Conciencia, la confianza, nuestra Vida y nuestro Tiempo.
Hace algunos años me convencí de que Dios no se parecía en nada a mi. Yo y todas las mujeres no estamos hechas a su imagen y semejanza. Así que me dediqué a buscar un nuevo Dios, una nueva Diosa. Y le he encontrado, está por doquier. Está latiendo en cada célula, de cada ser, de cada vida. En cada hombre y en cada mujer. Es amor puro, incondicional, sin condenas, infiernos, ni maldiciones. Aquí y ahora. A cada momento podemos elegir vivir en el Paraíso. Antes de quedar embarazada hice mi elección para mi y para mi futuro hijo. Me decidi a vivir un embarazo y un parto natural, contaba con el apoyo de mi pareja. Suficiente. Segui mi intuicion y la luz; no pregunté y no pedí consejos. Cada día de gestación que pasaba me sentí más poderosa, más hermosa, más humana, en éxtasis, rebosante de placer. Mi despertar espiritual.
Durante el parto tomé todas las decisiones desde el principio. No hubo rasurado, ni restricción de posiciones, ni episiotomía, ni sedantes, ni uso de guantes y mascarillas. No me separé de mi hijo en ningún momento y no se produjeron restricciones en la lactancia. Los exámenes físicos necesarios se hicieron bajo los rayos del sol de un bello amanecer granadino, en el salón de nuestra casa.
Mientras estuve embarazada no dudé de mi, de mi sabiduría, de mi intuición. Obré en la gracia divina, fluyendo con la vida misma, con las circunstancias que se presentaban a cada instante.Di a luz. Me entregué sin condiciones, ofreciendo mi cuerpo, mi vientre, mi vulva, mis huesos, mi sangre. Sin pensar, sin miedo, sin ego. Amando sacralidad y humanidad.
Mi hijo se ha convertido en mi mejor maestro. Y mi utero, mi intima guia.
Parir de forma natural no es ponerse mala y según el horario previsto. Una mujer embarazada no está enferma, muy al contrario es la expresión máxima de la vida. Parir es una función fisiológica personal y espontánea. Un parto natural es recuperar el poder del utero, del cuerpo y gozar la dicha de ser mujer. Es proteger y respetar la vida, recibir cálida y amorosamente al bebé, una fuente de energía y estimulación positiva. Las mujeres necesitamos saber lo que es parir, y la forma más fácil y agradable de llevarlo a cabo; recuperar el conocimiento y el poder sobre nosotras y nuestro cuerpo de mujer, nuestros ritmos, la capacidad de nuestro útero, de nuestra sangre nutridora.
Visualizaciones espontáneas, clariaudiencia, comunicación del alma, éxtasis… practicar un parto natural es creer en la sabiduría del cuerpo femenino, sanar la lucha de poderes en la pareja y deconstruir la medicalización y la visión patológica del nacimiento y del cuerpo femenino.
Nacer sin violencia y amamantar es practicar la confianza.
Cada vez somos más las mujeres que tomamos la elección de vivir y parir de una forma más sana. Lo queremos para nosotras, para nuestra familia, nuestros hijos, el planeta. Y es importante que nos demos a conocer, que se escuchen nuestras voces, que se sepa que existimos y para qué queremos lo que queremos.
Este BLOG es una guía intuitiva, feminista y espiritual; una búsqueda intensa del placer y del amor. Una bella experiencia de vida basada en el aprendizaje de la confianza en mi misma y en el resto de este maravilloso mundo, sin castigos misóginos de dolor, sufrimiento y sumisión. Al escribir dirijo mi atención a todas aquellas mujeres que desean ser madres y a todos los hombres amantes de la esencia femenina; a doulas, matronas y profesionales de la salud; a educadoras y agentes sociales, pues es bien conocida la relación entre el potencial de calidad de vida y la forma en que se nace y vive los primeros años.
A todas y todos, gracias por vuestra atencion.
DESEO SEXUAL FEMENINO Y POSTPARTO
Desde que naciera mi hijo he contado a numerosas mujeres como viví mi parto y embarazo. Lo he hecho en centros cívicos y en reuniones organizadas con otras mujeres embarazadas y que amamantan… Es de vital importancia compartir experiencias positivas. Muchas dudas son aclaradas y muchos miedos superados.
Desde hace más de 12 años he participado como docente facilitadora en actividades formativas dirigidas a las mujeres, siempre con el objetivo de reconectarnos con nuestra sabiduría innata, nuestra Diosa Interior.
Al final de una sesión en un taller feminista sobre Género para mujeres de un pueblo de Granada, una participante me preguntó, quería saber si era normal que hubiese perdido su deseo sexual a raíz del nacimiento de su hijo. La falta de deseo sexual es ya uno de los problemas sexuales más comunes para las mujeres, ahora entiendo que después de un embarazo se agrave. Es durante mi experiencia del puerperio que encontré mis propias respuestas. No se trata de una pérdida del deseo sexual sino de una modificación en el comportamiento y hábitos sexuales. Y que cambio tan maravilloso. Porque si nos conectamos con el nuevo ritmo de nuestra bebé interior descubriremos que tenemos todo el tiempo del mundo para las caricias, los susurros, la abundancia, el amor. Ahora que somos madres sabemos que es posible amar desde la entrega absoluta. Queremos que nuestros hombres también se enteren, se entreguen; hombres que sepan acompañarnos, que nos contengan, nos ayuden. Que sepan cuidarnos y mirarnos a los ojos. Que saben decirme Te Amo, desde el corazón.
Vivimos en una cultura falocrática y coitocéntrica. Es decir, para la mayoría de las/os occidentales las relaciones sexuales normales son un breve preludio de caricias y acto seguido la penetración que culmina con la eyaculación y orgasmo del hombre (ojalá los hombres sepan que orgasmo y eyaculación son dos cosas diferentes). A las mujeres esto se nos queda corto, pero nos hemos acostumbrado, igual que nos hemos acostumbrado a parir con violencia.
Una mujer que acaba de parir necesita tiempo, mucha comprensión y amor por parte de su compañero, es así que ella podrá centrarse en la crianza de su hija/o con alegría y armonía, y escuchar el resurgir de su deseo sexual, si su hombre sabe rodearla con sus brazos y reconocer su propia niña interior. ¡Hombres, no tengáis miedo de amar! La mujer que hay a vuestro lado es una fuente de belleza y amor infinita, una Diosa que ahora se proyecta hacia esa criatura hermosa que acaba de nacer y hacia la vida misma. Aprovechad este momento para desarrollar vuestra capacidad de amar, tomad la decisión de aprender a entregaros, practicad la belleza de la mano que acaricia, la palabra amorosa, el silencio que escucha.
Desde hace más de 12 años he participado como docente facilitadora en actividades formativas dirigidas a las mujeres, siempre con el objetivo de reconectarnos con nuestra sabiduría innata, nuestra Diosa Interior.
Al final de una sesión en un taller feminista sobre Género para mujeres de un pueblo de Granada, una participante me preguntó, quería saber si era normal que hubiese perdido su deseo sexual a raíz del nacimiento de su hijo. La falta de deseo sexual es ya uno de los problemas sexuales más comunes para las mujeres, ahora entiendo que después de un embarazo se agrave. Es durante mi experiencia del puerperio que encontré mis propias respuestas. No se trata de una pérdida del deseo sexual sino de una modificación en el comportamiento y hábitos sexuales. Y que cambio tan maravilloso. Porque si nos conectamos con el nuevo ritmo de nuestra bebé interior descubriremos que tenemos todo el tiempo del mundo para las caricias, los susurros, la abundancia, el amor. Ahora que somos madres sabemos que es posible amar desde la entrega absoluta. Queremos que nuestros hombres también se enteren, se entreguen; hombres que sepan acompañarnos, que nos contengan, nos ayuden. Que sepan cuidarnos y mirarnos a los ojos. Que saben decirme Te Amo, desde el corazón.
Vivimos en una cultura falocrática y coitocéntrica. Es decir, para la mayoría de las/os occidentales las relaciones sexuales normales son un breve preludio de caricias y acto seguido la penetración que culmina con la eyaculación y orgasmo del hombre (ojalá los hombres sepan que orgasmo y eyaculación son dos cosas diferentes). A las mujeres esto se nos queda corto, pero nos hemos acostumbrado, igual que nos hemos acostumbrado a parir con violencia.
Una mujer que acaba de parir necesita tiempo, mucha comprensión y amor por parte de su compañero, es así que ella podrá centrarse en la crianza de su hija/o con alegría y armonía, y escuchar el resurgir de su deseo sexual, si su hombre sabe rodearla con sus brazos y reconocer su propia niña interior. ¡Hombres, no tengáis miedo de amar! La mujer que hay a vuestro lado es una fuente de belleza y amor infinita, una Diosa que ahora se proyecta hacia esa criatura hermosa que acaba de nacer y hacia la vida misma. Aprovechad este momento para desarrollar vuestra capacidad de amar, tomad la decisión de aprender a entregaros, practicad la belleza de la mano que acaricia, la palabra amorosa, el silencio que escucha.
MI MISION
Recuperar la confianza en la vida, es mi objetivo individual y para la colectividad.
La profesión de doula me permite experienciar esta verdad.
Para mi la doula es la mujer que sostiene y genera la red de apoyo para la nueva familia. Conoce los recursos de la familia y las historias de vida presentes y heredadas que van a favorecer el proceso del embarazo y parto.
La doula es la gran madre que sabe nutrir y sostener, siempre con el consetimiento previo de la familia, mientras la futura madre pone toda su atencion en su vivencia del parto; somos las doulas quienes facilitamos el encuentro de almas madre – hijo/a – padre, proporcionando desde la compasión, la aceptación y la alegría, el estimulo que llevará a la nueva triada familiar a vivir cada día con entusiasmo y optimismo.
Las doulas somos madres de madres. Nuestra mision es organizar la vida y el amor desde el fluir y el no hacer.
La profesión de doula me permite experienciar esta verdad.
Para mi la doula es la mujer que sostiene y genera la red de apoyo para la nueva familia. Conoce los recursos de la familia y las historias de vida presentes y heredadas que van a favorecer el proceso del embarazo y parto.
La doula es la gran madre que sabe nutrir y sostener, siempre con el consetimiento previo de la familia, mientras la futura madre pone toda su atencion en su vivencia del parto; somos las doulas quienes facilitamos el encuentro de almas madre – hijo/a – padre, proporcionando desde la compasión, la aceptación y la alegría, el estimulo que llevará a la nueva triada familiar a vivir cada día con entusiasmo y optimismo.
Las doulas somos madres de madres. Nuestra mision es organizar la vida y el amor desde el fluir y el no hacer.
NOTAS
1. Hombres, es necesario que sepan que la eyaculación y el orgasmo se pueden separar.
2. Para una aproximación desde la física cuántica al concepto de Dios recomiendo la película ¿Y tu que sabes?
3. Para una toma de conciencia más rápida: meditación, urinoterapia, baños derivativos, cloruro de magnesio y alimentación viva a base de germinados y crudos. Después de una semana te sentirás en el Paraíso.
2. Para una aproximación desde la física cuántica al concepto de Dios recomiendo la película ¿Y tu que sabes?
3. Para una toma de conciencia más rápida: meditación, urinoterapia, baños derivativos, cloruro de magnesio y alimentación viva a base de germinados y crudos. Después de una semana te sentirás en el Paraíso.
AMAR
Hombre no sientas miedo de expresar tu amor,
abre tu corazón y canta la alegría de saberte amado,
el poder de amar, el placer de sentir.
Aqui estoy. Aqui y ahora.
Quiero tu abrazo, acurrucarme en tu cuerpo.
Cantame, besame, amame.
Estoy viva.
Que nada ni nadie calle nuestro corazón.
Es nuestro derecho a amar.
Quiero envolverte dulcemente, sentirte mio.
Ahora se rendirme,
ahora soy exigente.
Te quiero todo,
me doy.
abre tu corazón y canta la alegría de saberte amado,
el poder de amar, el placer de sentir.
Aqui estoy. Aqui y ahora.
Quiero tu abrazo, acurrucarme en tu cuerpo.
Cantame, besame, amame.
Estoy viva.
Que nada ni nadie calle nuestro corazón.
Es nuestro derecho a amar.
Quiero envolverte dulcemente, sentirte mio.
Ahora se rendirme,
ahora soy exigente.
Te quiero todo,
me doy.
BAINS DERIVATIVOS PARA MAMAS Y BEBES
He conocido los baños derivativos a través de MariPaule, una consejera en lactancia materna en Montpellier. Consisten en refrescar durante unos minutos las ingles o entrepierna, el sexo y la zona del perineo con agua fría, no helada. Se trata de derivar, de estimular las fascias con el propósito de eliminar las toxinas que acumula tu cuerpo, haciendo llegar aquellas sustancias que nuestro cuerpo no elimina por otras vías hacia los intestinos.
A finales del siglo XIX, Louis Kühne redescubre los baños derivativos. A sus 25 años, estaba aquejado de una grave enfermedad pulmonar. Se retira a una granja para descansar y le acompaña su perrita, ésta se fractura una pata que le entablilla. Durante varios días la perrita rehusa la comida y Kühne observa como el animal lame su patita y su sexo continuamente. A los 8 días la perrita se cura. Durante un agravamiento de su enfermedad pulmonar con altas subida de fiebre, dificultad respiratoria y fuertes dolores de cabeza, a Kûhne se le ocurre imitar a su perrita, asi que mojó su sexo con agua fría durante varios minutos, varias veces al día.
Notó como su fiebre iba bajando, sus dolores de cabeza desapareciendo y su estado general mejorando día a día hasta su completa curacion. Louis Kûhne escribió varios librosque han sido traducido a 32 idiomas, también dio numerosas conferencias. Murió a los 80 años.
En que consiste?
Se deja el agua caer suavemente con la ayuda de una esponja. Todo el cuerpo debe estar bien calentito, incluidos los pies. Estaremos bien abrigadas sobretodo si es invierno, solo dejaremos al desnudo la vulva y el culete. (No recomendado durante la menstruación ni durante la digestión; o antes de comer o hasta una hora y media después)
Si dispongo de un bidé lo tengo fácil, sino me siento en el filo de una silla, en el borde de la bañera y debajo coloco el recipiente con agua. Mojo la esponja y dejo que el agua siga dulcemente su curso por mi pubis, mi vulva, las ingles. Y así durante un cuarto de hora, todos los días.
Los baños derivativos están recomendados desde el tercer mes de embarazo y hasta el noveno para facilitar el parto y evitar la episiotomía. Facilita el amamantamiento. En caso de episiotomía, ésta cicatriza antes. También sirve para quitar los kilos de más, suavizar el estreñimiento y tonificar los músculos. La incontinencia urinaria puede desaparecer en 2 o 3 días. Reafirma el perineo. Facilita el dormir profundamente y equilibra el sistema nervioso. Practicado durante todo el embarazo y sobretodo en los últimos 3 meses facilita el parto.
En el caso de los bebés hasta un año se les puede hacer entre uno y cuatro minutos aprovechando el momento de cambiar el pañal. Si tu niña comienza a ir al guardería y para prevenir enfermedades hazle un baño por la mañana y otro por la noche. También para tratar las erupciones de la rubéola y la varicela. A partir de los 3 años tu niño puede hacerse el baño el solo si le enseñas a instalarse de forma confortable. Para los niños entre 5 y 10 años un baño de 7 a 10 minutos es suficiente.
A finales del siglo XIX, Louis Kühne redescubre los baños derivativos. A sus 25 años, estaba aquejado de una grave enfermedad pulmonar. Se retira a una granja para descansar y le acompaña su perrita, ésta se fractura una pata que le entablilla. Durante varios días la perrita rehusa la comida y Kühne observa como el animal lame su patita y su sexo continuamente. A los 8 días la perrita se cura. Durante un agravamiento de su enfermedad pulmonar con altas subida de fiebre, dificultad respiratoria y fuertes dolores de cabeza, a Kûhne se le ocurre imitar a su perrita, asi que mojó su sexo con agua fría durante varios minutos, varias veces al día.
Notó como su fiebre iba bajando, sus dolores de cabeza desapareciendo y su estado general mejorando día a día hasta su completa curacion. Louis Kûhne escribió varios librosque han sido traducido a 32 idiomas, también dio numerosas conferencias. Murió a los 80 años.
En que consiste?
Se deja el agua caer suavemente con la ayuda de una esponja. Todo el cuerpo debe estar bien calentito, incluidos los pies. Estaremos bien abrigadas sobretodo si es invierno, solo dejaremos al desnudo la vulva y el culete. (No recomendado durante la menstruación ni durante la digestión; o antes de comer o hasta una hora y media después)
Si dispongo de un bidé lo tengo fácil, sino me siento en el filo de una silla, en el borde de la bañera y debajo coloco el recipiente con agua. Mojo la esponja y dejo que el agua siga dulcemente su curso por mi pubis, mi vulva, las ingles. Y así durante un cuarto de hora, todos los días.
Los baños derivativos están recomendados desde el tercer mes de embarazo y hasta el noveno para facilitar el parto y evitar la episiotomía. Facilita el amamantamiento. En caso de episiotomía, ésta cicatriza antes. También sirve para quitar los kilos de más, suavizar el estreñimiento y tonificar los músculos. La incontinencia urinaria puede desaparecer en 2 o 3 días. Reafirma el perineo. Facilita el dormir profundamente y equilibra el sistema nervioso. Practicado durante todo el embarazo y sobretodo en los últimos 3 meses facilita el parto.
En el caso de los bebés hasta un año se les puede hacer entre uno y cuatro minutos aprovechando el momento de cambiar el pañal. Si tu niña comienza a ir al guardería y para prevenir enfermedades hazle un baño por la mañana y otro por la noche. También para tratar las erupciones de la rubéola y la varicela. A partir de los 3 años tu niño puede hacerse el baño el solo si le enseñas a instalarse de forma confortable. Para los niños entre 5 y 10 años un baño de 7 a 10 minutos es suficiente.
CANCION DEL ATHARVA-VEDA
Paz en el cielo,
paz en las nubes,
paz en la Tierra,
paz en el agua;
paz a todas las flores
y los arboles.
Todo es paz,
paz, solo paz.
Que esta paz, verdadera paz,
sea con tod@s nosotr@s.
Paz, paz, paz
estés con nosotr@s
y con todo@s l@s seres del Universo.
Oracion para la paz hindu
paz en las nubes,
paz en la Tierra,
paz en el agua;
paz a todas las flores
y los arboles.
Todo es paz,
paz, solo paz.
Que esta paz, verdadera paz,
sea con tod@s nosotr@s.
Paz, paz, paz
estés con nosotr@s
y con todo@s l@s seres del Universo.
Oracion para la paz hindu
CADA DIA ES MI MEJOR DIA
Podemos perder nuestro espiritu si nos adaptamos al tiempo o al espacio de otr@s, sobretodo si est@s viven bajo la sumision, con miedo y sin fe.
Ahora tengo conciencia de mis derechos y los reclamo.
He aprendido a dejar de sonreir al estilo Monalisa, sintoma de autorrenuncia; no soy victima ni esclava. Soy el cambio que quiero ver en el mundo. Marcho al ritmo que marca mi propio tambor.
Luz infinita, Inconsciente, de ti espero las Ordenes del Amor.
No tengo miedo al conflicto, el presente es precioso para marear la verdad. Deseo la armonia pero solo si es Verdadera y Fluida.
He desaprendido, ahora reconozco mis propias necesidades y la Vida me lleva alla donde puedo ayudar, solo tengo que esperar que me lo pidan.
Ahora tengo conciencia de mis derechos y los reclamo.
He aprendido a dejar de sonreir al estilo Monalisa, sintoma de autorrenuncia; no soy victima ni esclava. Soy el cambio que quiero ver en el mundo. Marcho al ritmo que marca mi propio tambor.
Luz infinita, Inconsciente, de ti espero las Ordenes del Amor.
No tengo miedo al conflicto, el presente es precioso para marear la verdad. Deseo la armonia pero solo si es Verdadera y Fluida.
He desaprendido, ahora reconozco mis propias necesidades y la Vida me lleva alla donde puedo ayudar, solo tengo que esperar que me lo pidan.
SABIDURIAS PARA CADA DIA
Y desde el centro se extiende el amor como una llama.
Quien convierte el amor en algo propio, no se extravia de su camino.Pues el amor esta en el centro de todo. No exagera ni descuida nada, no esquiva ni pierde nada.
Es y permanece en el fondo de nuestro ser. Es el alma y el ojo.
Completa el curso del mundo y materializa lo bueno.
Hildegard von Bingen
Quien convierte el amor en algo propio, no se extravia de su camino.Pues el amor esta en el centro de todo. No exagera ni descuida nada, no esquiva ni pierde nada.
Es y permanece en el fondo de nuestro ser. Es el alma y el ojo.
Completa el curso del mundo y materializa lo bueno.
Hildegard von Bingen
MEDITACIONES
Ahora no necesito, soy completa en mi misma.
Ya no me salvas, simplemente te encuentro.
Ya no te cambio; nos transformamos y
Tu haces tu camino, yo hago el mio; cuando coincidimos es maravilloso.
Soy libertad y belleza, eres la oportunidad para ampliar mi conciencia
Me organizo desde la abundancia de vida, de amor, gratitud y tu nutres mis proyectos.
La infinita pasion de la vida. Actuo despierta, he aprendido a no identificarme.
Ahora no me averguernzo de demostrar mi amor.
Hacemos un buen equipo; sabemos lo que queremos de manera individual y como pareja.
No nos pedimos permisos para actuar porque es la Fuente de Amor Infinita que guia nuestros actos, palabras y pensamientos.
Ahora soy quien deseo ser.
Ya no me salvas, simplemente te encuentro.
Ya no te cambio; nos transformamos y
Tu haces tu camino, yo hago el mio; cuando coincidimos es maravilloso.
Soy libertad y belleza, eres la oportunidad para ampliar mi conciencia
Me organizo desde la abundancia de vida, de amor, gratitud y tu nutres mis proyectos.
La infinita pasion de la vida. Actuo despierta, he aprendido a no identificarme.
Ahora no me averguernzo de demostrar mi amor.
Hacemos un buen equipo; sabemos lo que queremos de manera individual y como pareja.
No nos pedimos permisos para actuar porque es la Fuente de Amor Infinita que guia nuestros actos, palabras y pensamientos.
Ahora soy quien deseo ser.
jueves, 10 de abril de 2008
LA ESCUELA EN CASA
No quiero privar a mi hijo de conciencia y voluntad. Nacio despierto y asi vivira.
Una buena escuela que ayude a la separacion madre hijo, esta es la gran aberracion de las escuelas maternales en Francia, Espagne y donde quiera que se promulgue dicha idea.
Me van a decir que he concebido, parido, amamantado y actualmente criando a mi hijo para que a sus 34 meses lo deje durante mas de 7 horas en manos de unas desconocidas para el y para mi? NO
Mi hijo quiere y necesita seguir tomando su tetita sobretodo cuando necesita dormir, a la hora de la siesta y por la noche; es bueno para el y para mi. Asi que he decidido que pasara las tardes en familia. Ahora me toca programar actividades interesantes para compartir con el despues de que se levante de la siesta. Los dias que va a la escuela de 9 a 12 horas yo organizo mis actividades profesionales. El resto del dia es para ser, sentir, amar, recibir. La vida ya me la gané cuando naci.
Una buena escuela que ayude a la separacion madre hijo, esta es la gran aberracion de las escuelas maternales en Francia, Espagne y donde quiera que se promulgue dicha idea.
Me van a decir que he concebido, parido, amamantado y actualmente criando a mi hijo para que a sus 34 meses lo deje durante mas de 7 horas en manos de unas desconocidas para el y para mi? NO
Mi hijo quiere y necesita seguir tomando su tetita sobretodo cuando necesita dormir, a la hora de la siesta y por la noche; es bueno para el y para mi. Asi que he decidido que pasara las tardes en familia. Ahora me toca programar actividades interesantes para compartir con el despues de que se levante de la siesta. Los dias que va a la escuela de 9 a 12 horas yo organizo mis actividades profesionales. El resto del dia es para ser, sentir, amar, recibir. La vida ya me la gané cuando naci.
LA CRISIS DEL POSTPARTO: ILUMINACION O EGO
En mi caso la venida de mi hijo ha sido toda una ruptura con vinculos y constumbres que me perjudicaban. Su llegada supuso una autentica renovacion celular para mi. El final y el comienzo de una nueva etapa, mucho mas sana, libre y autentica si cabe la comparacion.
Tras dar a luz, personalmente me sentia desorientada y perdida. Con un gran sentido de responsabilidad, orgullosa de mi misma, asombrada ante la presencia de mi hijo y con un amor profundo en pleno desarrollo. Y muy muy despersonalizada. Esto tiene mucho que ver con el proceso espiritual que vivimos durante el embarazo y alumbramiento. El ego se ha desvanecido, no sabemos quienes somos. En mi caso el parto fue lo mas natural posible, sin ningun tipo de intervencion medica y en casa. Un auténtico milagro, una muestra de poder infinita, de sabiduria ancestral y vida. Dejé hacerse. Mi primer hijo y como si lo hubiera vivido millones y millones de veces. Es en el posparto cuando aparece la gran crisis, toca escoger entre seguir en la iluminacion o volver al personaje. Y tu que prefieres?
Tras dar a luz, personalmente me sentia desorientada y perdida. Con un gran sentido de responsabilidad, orgullosa de mi misma, asombrada ante la presencia de mi hijo y con un amor profundo en pleno desarrollo. Y muy muy despersonalizada. Esto tiene mucho que ver con el proceso espiritual que vivimos durante el embarazo y alumbramiento. El ego se ha desvanecido, no sabemos quienes somos. En mi caso el parto fue lo mas natural posible, sin ningun tipo de intervencion medica y en casa. Un auténtico milagro, una muestra de poder infinita, de sabiduria ancestral y vida. Dejé hacerse. Mi primer hijo y como si lo hubiera vivido millones y millones de veces. Es en el posparto cuando aparece la gran crisis, toca escoger entre seguir en la iluminacion o volver al personaje. Y tu que prefieres?
ANTES LLORABA COMO VICTIMA, AHORA LLORO DE AMOR
Es muy importante trabajar la comunicación entre la pareja antes y durante el embarazo, es esencial para el bienestar de la nueva familia. No tengáis miedo de expresar vuestros sentimientos y emociones. Yo me sentía muy asustada, sobre todo en los dos últimos meses, me sentia abandonada fisica y emocionalmente. Si me hubiese enfrentado a ese miedo en su momento, me habría evitado mucho sufrimiento. Expresar mis necesidades y a las personas adecuadas. Ahora se que en lugar de comunicar mi insatisfaccion directamente a la persona que me la activa, y si se que con ello voy a generar un gran malestar, entonces es mas sano tener con quien conversar, a quien dirigirme. La mano amiga que sabe orientar y ayuda a centrar. Ahora se que la doula hace esta funcion; si bien también lo puede hacer una madre, una hermana, amigos o a través de una terapia.
La mujer embarazada necesita estar rodeada de personas que la hagan sentir segura y protegida, concentrada en desarrollar su nuevo rol de madre; la madre de su bebé y no la madre de su hombre, familia y/o amistades. Y para ello necesitamos saber que es lo que queremos y que relaciones nos benefician. En mi caso la venida de mi hijo ha sido toda una ruptura con vinculos y constumbres que me perjudicaban. Su llegada supuso una autentica renovacion celular para mi. El final y el comienzo de una nueva etapa, mucho mas sana, libre y autentica si cabe la comparacion.
He aprendido a desechar habitos comunicativos negativos y relaciones parasitas que nada me aportaban, al contrario, era yo quien daba y daba ofendiendo mi integridad y la de las personas en cuestion, que ademas no tenian la posibilidad de descubrir por si mismas.
Desprenderme de relaciones y habitos comunicativos que me generan a mi y a otras personas confusion; he aqui el gran objetivo.
Lo que una mujer embarazada o una mama que acaba de serlo necesitamos es que nos acompañen, en el momento oportuno y en el AMOR. Sentirnos amadas, libres y contenidas.
Comprobar en nosotras mismas que el AMOR INCONDICIONAL existe. Rodeémos de quienes lo saben dar y recibir.
La mujer embarazada necesita estar rodeada de personas que la hagan sentir segura y protegida, concentrada en desarrollar su nuevo rol de madre; la madre de su bebé y no la madre de su hombre, familia y/o amistades. Y para ello necesitamos saber que es lo que queremos y que relaciones nos benefician. En mi caso la venida de mi hijo ha sido toda una ruptura con vinculos y constumbres que me perjudicaban. Su llegada supuso una autentica renovacion celular para mi. El final y el comienzo de una nueva etapa, mucho mas sana, libre y autentica si cabe la comparacion.
He aprendido a desechar habitos comunicativos negativos y relaciones parasitas que nada me aportaban, al contrario, era yo quien daba y daba ofendiendo mi integridad y la de las personas en cuestion, que ademas no tenian la posibilidad de descubrir por si mismas.
Desprenderme de relaciones y habitos comunicativos que me generan a mi y a otras personas confusion; he aqui el gran objetivo.
Lo que una mujer embarazada o una mama que acaba de serlo necesitamos es que nos acompañen, en el momento oportuno y en el AMOR. Sentirnos amadas, libres y contenidas.
Comprobar en nosotras mismas que el AMOR INCONDICIONAL existe. Rodeémos de quienes lo saben dar y recibir.
DIARIO MENSTRUAL LUNAR
Comencé este diario cuando analizaba mi menstruación y la influencia del ciclo lunar en el año 2003. Por ese tiempo estudiaba sobre el significado de los sueños desde las perspectivas feminista y gestalt. Así que cada mañana, cada día encontraba el momento oportuno para escribir en mi diario lunar menstrual. Anotaba mis sueños, si se habían producido escenas significativas y prestaba mucha atención a mis emociones, sensaciones, e intuicion. Me descubrí una serie de parámetros psiquicos y emocionales que se repetían de forma milagrosa todos los meses. Esto me ha ayudado a conocerme mucho mejor. Si estoy ovulando me siento la madre mas maravillosa del mundo, el arquetipo de la madre, ya presente en mi de forma habitual, se manifiesta en toda su potencia. Si bien en mis relaciones sexuales es mi nina natural que dirige mi deso.
Cuando se aproxima la menstruacion, el momento en que el nido que he gestado en mi utero es expulsado, entonces 2 o 3 días antes organizo mi casa, mis relaciones, mis labores profesionales y economicas. Es durante esta fase que me siento especialmente sensible al placer. Orgasmos mientras duermo y experiencias extrasensoriales que se agudizaran durante la menstruacion.
Un día antes de la menstruación necesito instropeccion, silencio; comienza el duelo por el nido perdido, un nuevo ciclo para mi ùutero.
Durante la menstruación el viaje hacia dentro. Como me he organizado con antelación, normalmente dispongo de tiempo y un espacio confortable para descansar, meditar y vivir. Esto es muy importante sino es asi entonces manifiesto problemas de rabia e ira. He descubierto que es vital para mi vida y la de mi familia, asi como de aquellas personas que me rodean que entiendan este momento por el que paso, una gran introspeccion, que bien vivida me reporta mucho placer y alegria para mi, mi entorno y el planeta. También si coincide que estoy viviendo un momento de cambio a nivel relacional, fisico o emocional, es la mejor oportunidad para deshacerme de todo aquello que pudiera inhibir el paso hacia lo nuevo.
La primera semana después de la menstruación es mi mejor momento para crear y dar paso a algo nuevo, tanto a nivel profesional como emocional. Es ahora que aprovecho mi energia para dar vida a proyectos elaborados y/o recientes. Son casi dos semanas de gran creatividad y si puedo permitirmelo me concentro y comienzo a concebir; lo cual coincide perfectamente con el proceso que esta viviendo mi nuevo ovulo.
Después la fase maternal, me recreo en todo mi potencial, estoy en el mejor momento para ofrecerme como madre. Siempre lo estoy pero digamos que ahora en mi maximo potencial.
Y entre la ovulación y la menstruación encuentro la etapa más interesante. Como nuestra cultura no tiene la costumbre de apoyar públicamente las iniciativas femeninas, entonces durante esta fase sentía que no había perdido el control de mi cuerpo, seguía siendo yo, pero siempre con la sensación de no haber integrado en su plenitud aquellas ideas o proyectos que habían brotado de mi fase creadora, la que va de la menstruación a la ovulación. Se trata de dar, de hacer publico, de gestionar lo creado, darle luz, hacerle salir del cuerpo. Y asi me aproximo de nuevo a otro nuevo ciclo, la menstruacion y el potencial de un nuevo ovulo.
Cuando se aproxima la menstruacion, el momento en que el nido que he gestado en mi utero es expulsado, entonces 2 o 3 días antes organizo mi casa, mis relaciones, mis labores profesionales y economicas. Es durante esta fase que me siento especialmente sensible al placer. Orgasmos mientras duermo y experiencias extrasensoriales que se agudizaran durante la menstruacion.
Un día antes de la menstruación necesito instropeccion, silencio; comienza el duelo por el nido perdido, un nuevo ciclo para mi ùutero.
Durante la menstruación el viaje hacia dentro. Como me he organizado con antelación, normalmente dispongo de tiempo y un espacio confortable para descansar, meditar y vivir. Esto es muy importante sino es asi entonces manifiesto problemas de rabia e ira. He descubierto que es vital para mi vida y la de mi familia, asi como de aquellas personas que me rodean que entiendan este momento por el que paso, una gran introspeccion, que bien vivida me reporta mucho placer y alegria para mi, mi entorno y el planeta. También si coincide que estoy viviendo un momento de cambio a nivel relacional, fisico o emocional, es la mejor oportunidad para deshacerme de todo aquello que pudiera inhibir el paso hacia lo nuevo.
La primera semana después de la menstruación es mi mejor momento para crear y dar paso a algo nuevo, tanto a nivel profesional como emocional. Es ahora que aprovecho mi energia para dar vida a proyectos elaborados y/o recientes. Son casi dos semanas de gran creatividad y si puedo permitirmelo me concentro y comienzo a concebir; lo cual coincide perfectamente con el proceso que esta viviendo mi nuevo ovulo.
Después la fase maternal, me recreo en todo mi potencial, estoy en el mejor momento para ofrecerme como madre. Siempre lo estoy pero digamos que ahora en mi maximo potencial.
Y entre la ovulación y la menstruación encuentro la etapa más interesante. Como nuestra cultura no tiene la costumbre de apoyar públicamente las iniciativas femeninas, entonces durante esta fase sentía que no había perdido el control de mi cuerpo, seguía siendo yo, pero siempre con la sensación de no haber integrado en su plenitud aquellas ideas o proyectos que habían brotado de mi fase creadora, la que va de la menstruación a la ovulación. Se trata de dar, de hacer publico, de gestionar lo creado, darle luz, hacerle salir del cuerpo. Y asi me aproximo de nuevo a otro nuevo ciclo, la menstruacion y el potencial de un nuevo ovulo.
DIARIO DE UNA DOULA 3
Puerta de jade
Perla preciosa
Abandonarme a mi deseo
Ilimitado placer soy capaz de sentir
Caricias, abrazos, palabras y atencion amorosa y sincera
Ilimitada belleza, alegria y amor
Perla preciosa
Abandonarme a mi deseo
Ilimitado placer soy capaz de sentir
Caricias, abrazos, palabras y atencion amorosa y sincera
Ilimitada belleza, alegria y amor
DIARIO DE UNA DOULA 2
Dònde estamos las mujeres, con nuestras hijas y nuestros hijos de la mano, amamantando, acurrucando, adormeciendo; gestando el mundo!?
DIARIO DE UNA DOULA 1
Naci en un hospital granadino y con ayuda de forcex. Una de las consecuencias ha sido que durante mas de 24 meses he necesitado una ortodoncia para ayudar a mis dientes a ajustarse dignamente.
martes, 8 de abril de 2008
ACCEPTATION
Je touche le monde avec amour partouT où je vais. Une sourire, une main securable, un coeur ouvert, j'entre en contact avec toutes et tous .
Faire de mon mieux et laisser venir le résultat.
Je prends la responsabilité d'aller vers les autres et de les convier a ma vie.
Je n'attends pas d,être invitée, j'invite;
Je n'attends pas d'être complimentée, je complimente;
je n'attends pas d'être remerciée, je remercie;
je n'attends pas d'être aimée, j'aime.
Je suis une force de réconfort et de joie pour tous-toutes qui m'entourent.
Je me sens bien quand je donne aux autres la sensation d'être les bienvenues et d'être aimés.
Je possède en moi le pouvoir de faire face à tout ce qui peut m'arriver. Toute situacion me donne l'occasion de devenir une être humaine plus forte et plus aimante.
Je découvrirai toujours en moi la force de trouver mon chemin...Et de trouver le bien qu'apporte tout ce qui m'arrive.
Je suis la Lumiére
Je suis la Beauté
Je suis l,Amour
JE SUIS
Faire de mon mieux et laisser venir le résultat.
Je prends la responsabilité d'aller vers les autres et de les convier a ma vie.
Je n'attends pas d,être invitée, j'invite;
Je n'attends pas d'être complimentée, je complimente;
je n'attends pas d'être remerciée, je remercie;
je n'attends pas d'être aimée, j'aime.
Je suis une force de réconfort et de joie pour tous-toutes qui m'entourent.
Je me sens bien quand je donne aux autres la sensation d'être les bienvenues et d'être aimés.
Je possède en moi le pouvoir de faire face à tout ce qui peut m'arriver. Toute situacion me donne l'occasion de devenir une être humaine plus forte et plus aimante.
Je découvrirai toujours en moi la force de trouver mon chemin...Et de trouver le bien qu'apporte tout ce qui m'arrive.
Je suis la Lumiére
Je suis la Beauté
Je suis l,Amour
JE SUIS
lunes, 7 de abril de 2008
QUE LA TERNURA GUIE MIS PASOS CADA DIA
Quiero una vida digna,
sin prisas,
sin castigos ni humillaciones.
Unica
Quiero la alegría de ser quien soy,
ahora y
hasta el fin de mis días.
La belleza de mi ser,
mi piel, mis ojos,
mi tiempo,
mis mutaciones.
En silencio y con voz,
en la risa y en el llanto.
Con mis jugos y olores,
dudas e intuiciones.
Y amo los encuentros, los atajos y las montañas.
La riqueza, la belleza, la amistad, la humildad.
Amo el corazón de un hombre dispuesto, aqui y ahora.
Y amo la risa de mi niño, sus manos y su hambre.
Confianza guiame
Amor guiame
Ternura guiame
sin prisas,
sin castigos ni humillaciones.
Unica
Quiero la alegría de ser quien soy,
ahora y
hasta el fin de mis días.
La belleza de mi ser,
mi piel, mis ojos,
mi tiempo,
mis mutaciones.
En silencio y con voz,
en la risa y en el llanto.
Con mis jugos y olores,
dudas e intuiciones.
Y amo los encuentros, los atajos y las montañas.
La riqueza, la belleza, la amistad, la humildad.
Amo el corazón de un hombre dispuesto, aqui y ahora.
Y amo la risa de mi niño, sus manos y su hambre.
Confianza guiame
Amor guiame
Ternura guiame
SEXUALIDAD Y PUERPERIO
Nuestro deseo sexual despues de dar a luz se transforma. Todo lo que necesitamos es una pareja dispuesta a contenernos y escuchar nuestra alma. Es nuestro turno para recibir. No dejamos de dar, pero ahora nuestro amor se esta canalizando hacia nuestra/o hija/o. Estamos aprendiendo a vivenciar emociones y sensaciones nuevas, sobretodo si es el primer bebé, aparte del tiempo que cada una de nosotras necesite para completar su recuperacion fisica y ADECUAR NUESTRA ATENCION. No hablo de recuperacion del alma porque si el embarazo y el parto se han vivido desde la gratitud, sin medicalizacion y en un entorno familiar favorable, sin ego pero con amor a nosotras mismas, entoces ni el miedo ni la confusion nos han alejado de nuestro espiritu.
JUNTO A TI
Soy silencio. Junto a ti aprendi, palabras ausentes.
Tengo en mi la melodia del amor.
Amor Infinito, guiame
Sigo mi camino
Escucharas mi voz en el silencio
Fue junto a ti que lo aprendi
Tengo en mi la melodia del amor.
Amor Infinito, guiame
Sigo mi camino
Escucharas mi voz en el silencio
Fue junto a ti que lo aprendi
BIENVENIDAS/OS
Hola a tod@s!
He seleccionado aquellos pensamientos y emociones propios que me han ayudado a saber más de mi misma, y que siento pueden ayudar a otras mujeres y a otros hombres a comprender mejor la naturaleza humana, sobretodo los procesos de embarazo, parto y puerperio. Espero recibir comentarios interesantes a través de este blog.
Gracias por vuestra atencion
Gracias por existir
He seleccionado aquellos pensamientos y emociones propios que me han ayudado a saber más de mi misma, y que siento pueden ayudar a otras mujeres y a otros hombres a comprender mejor la naturaleza humana, sobretodo los procesos de embarazo, parto y puerperio. Espero recibir comentarios interesantes a través de este blog.
Gracias por vuestra atencion
Gracias por existir
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